El deporte es vitalidad, la vitalidad es calidad de vida, la calidad de vida es felicidad. Con este cimiento deberíamos de convivir en nuestro día a día, tratando de introducir una alimentación sana y equilibrada, junto con la práctica de deporte y actividades físicas y dejarnos de excusas baratas que lo único que nos puede provocar es todo lo contrario, el sedentarismo es la debilidad, la debilidad es el decaimiento, el decaimiento la melancolía y la melancolía, la tristeza.

De que trata «Mi batalla»

Este es el mensaje que trata de mandarnos Juan Diego Aránega con su libro “Mi Batalla”, un título valiente y el cual recomendamos. De lectura sencilla y amena, “Mi batalla” trata de acercarnos un poco más a los hábitos saludables desde un punto de vista psicológico y bioquímico, donde el autor nos cuenta su propia experiencia personal partiendo desde la base, que no es otra que la de una alimentación sana y equilibrada, aprovechando para explicarnos los diferentes tipos de alimentos, para que sirve cada uno y cuáles son los mas interesantes para introducir en nuestros platos. En contrapartida, el autor nos cuenta su propia visión del mercado alimenticio, el cual denomina como un “sistema de desinformación” donde se le da mayor énfasis en tratar de “adornar” alimentos y tildarlos como “sanos” cuando la realidad es bien distinta.

Junto con una base de alimentación, la publicación ya disponible en Amazon trata el tema del deporte ajustado a la perdida de grasa corporal de manera sana y constante, sin poner el riesgo la salud de la persona y prevaleciendo esto más que la propia estética del cuerpo, aunque si por algo destaca este libro es sin duda por el punto de vista psicológico y mental que propone el autor, visualizando la perdida de grasa como un objetivo alcanzable, con trabajo de por medio y proponiendo el gozo y el disfrute del camino, no de la meta.

Conclusión

Es por ello por lo que promovemos el deporte como forma de vida, teniendo las mejores porterías de fútbol para que todas las familias, mayores y pequeños, puedan disfrutar de ellas, drenando toda la energía, invirtiéndola en altas dosis de felicidad y calidad de vida.

La obra también aborda los diferentes mitos y realidades que engloban a todo el mundo del fitness, haciendo especial critica a aquellos que son perjudiciales para la salud y propone como fuente conductora, despertar la mentalidad critica de cada uno de nosotros para determinar realmente lo que es bueno y lo que es malo para nosotros. Como propone el autor en su descripción, “Prepárate, tu batalla comienza ahora”.

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Mi batalla ebook
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